Fenomena Burnout

Dapatkan berita viral setiap hari:

Sila ambil cuti dan rehatkan minda sekiranya anda mengalami gejala berikut:

 Sentiasa penat
 Masalah tidur
 Tak seronok untuk datang kerja
 Tiada motivasi untuk bekerja
 Buat-buat sibuk
 Tiada lagi kualiti kerja
 Sering ambil MC
 Sering marah marah
 Sakit badan dan sendi

Fenomena “Burnout” boleh memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental.

Burnout adalah keadaan emosi, mental dan keletihan fizikal yang disebabkan oleh tekanan berlebihan yang berpanjangan. Dalam kebanyakan kes burnout, berpunca daripada faktor kerja.

📛 Beban kerja yang terlalu banyak dan tidak boleh menampung daripada segi fizikal menyebabkan rasa letih dan lesu.
📛 Bekerja terlalu kuat tanpa rehat dan bersosial.
📛 Tidak cukup tidur.
📛 Kurang sokongan daripada segi perhubungan sesama rakan sekerja, majikan dan keluarga.
📛 Wujudnya rasa bosan terhadap kerja yang dilakukan.

Komen Facebook
BACA NI>  Senarai Institut Pengajian Tinggi Yang Menawarkan Kursus Gaming
Dapatkan berita viral setiap hari:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here